Waarom is goed slapen zo belangrijk

Inspiratie tijd: 3 minuten

Een fijne nachtrust kan de concentratie en productiviteit overdag verhogen. Slaap is daarom erg belangrijk voor je lichaam en geest. Daarnaast kan je door slecht slapen, je geestelijk niet goed voelen. Daarom is het van belang om te zorgen voor een goede nachtrust. Maar hoe doe je dat eigenlijk? In deze blog lees je hier allerlei tips, zodat jij weer als een roosje kan slapen. Ook vertellen wij alles over Coco en Cici, die prachtige items hebben voor in de slaapkamer, echte musthaves! Laten we beginnen!

First things first

Zorg er allereerst voor dat je een goed ritme hebt. Ga elke avond rond hetzelfde tijdstip naar bed, zodat je lichaam er gewend aan raakt. Ook is het goed om in de avond geen suikers en cafeïne meer te nemen, zodat je lichaam niet ligt te stuiteren in bed ;-). Kies bijvoorbeeld voor een kopje kamillethee om heerlijk te kunnen ontspannen voordat je gaat slapen. En een gouden tip: ben jij ook nog veel aan het nadenken in bed? Schrijf het op een notitieblokje van je af. Trust me: het werkt! 

Een fijne slaapkamer

Niet alleen bovenstaande tips zullen je helpen een goede nacht te kunnen hebben, maar ook is de sfeer in je kamer belangrijk. Zorg dat je een fijne plek hebt waar je je echt in kunt ontspannen. Houd alles van de grond en zorg dat je geen rommel om je heen hebt. Op die manier blijft het ook rustig in je hoofd en kun je er in de avond heerlijk slapen. Kijk goed naar de stijl in jouw huis. Wat past er mooi in jouw slaapkamer? Grote groene planten? Een vloerkleed om het huiselijk te maken? Mooi beddengoed? Een fijn matras?

Tip: neem je een dutje? Dat kan je slaapritme verstoren. I know, het is heel verleidelijk, maar niet bevorderlijk voor je nachtrust uiteindelijk. 

Coco en Cici

In een vorige blog vertelden we er al over… het mooie merk: Coco en Cici. Wij zijn zo verliefd op alle items van dit merk! Niet alleen staat het mooi in je slaapkamer, het zijn ook nog eens dekbedovertrekken die zorgen voor een fijne nachtrust. Misschien herken je het wel: wanneer je de lakens gaat verschonen kies je vaak een nieuwe set uit die het lekkerst ligt, toch? Dan ben je aan het juiste adres bij Coco en Cici. Alle dekbedovertrekken voelen echt ongekend zacht – zoiets heb je niet eerder gevoeld! Het bedlinnen ademt enorm, waardoor je heerlijk slaapt én lekker wakker wordt. De stof is zo bijzonder, omdat het van eucalyptusbomen is gemaakt. Het is een van de meest duurzame stoffen ter wereld. Het heeft een lage impact op het milieu en is dus superzacht! Je valt sneller en dieper in slaap, doordat het zorgt voor de ideale temperatuur in bed: warm in de winter en koel in de zomer. 


Credits: @huisjeophetplein

Wat vinden jullie van de onderstaande set? Wat een plaatje! Deze kleurencombinatie zien we in steeds meer interieurs terugkomen en heeft echt een prachtige uitstraling. Heel mooi ook voor in de slaapkamer. De dekbedovertrekken van Coco & Cici zijn er in allerlei kleuren, zodat je altijd wel de perfecte match vindt. 😉 


Credits: @huisjeophetplein

En, hoe mooi is de onderstaande set? Het staat zo rustgevend en ziet er echt comfortabel uit. 


Credits: @interiorbylin 

Het perfecte dekbed

Voor een optimale nachtrust is een goed dekbed ook zeker een prioriteit. Bij Coco en Cici kun je terecht voor het perfecte dekbed. Ze hebben drie variaties in dikte/gewicht. Een natuurlijk, ademend en warmteregulerend dekbed is essentieel voor een goede nachtrust en zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld niet telkens wakker wordt van de warmte of de kou. Bekijk de website van Coco en Cici voor meer informatie! 

Hoe ga jij zorgen voor een optimale nachtrust? Check de site van Coco en Cici voor meer inspiratie voor je slaapkamer! Liefs. 


Credits: @pakhuis.wonen.

Comments

comments

Written By
More from Furnlovers

Woontip: Brocante kroonluchters

Ga voor brocante kroonluchters! Verlichting is een belangrijk onderdeel voor je woning....
Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *